決意だけシンドローム⑦

7日目

・どんな小さなことでもでまずは始めることは、どんなことでも大切。

イチローも最初から100回素振りをしようと思って始めるのではなく、毎日1回は振ろうと思って始めたら、最終的に100回振っていると言っていた。

「まずは体や手を実際に動かしてみる」

「それが完璧やベストの方法でなくてもやってみよう」

実際、このブログで「3問の質問に答える」のを、まあ一度やってみよかったなと思ってやってみたら、今でもう10以上の記事の投稿につながっている。これは最初の1記事目では全く想像してなかったこと！

・今まで「3日坊主」は失敗と思ってました！

3日坊主をたくさんやって、その中の１つでも続いたらラッキー！

もしくは、3日坊主ができただけでも何もしてない自分よりはいい。

それだけ経験も上がるし、試行錯誤もできているしね。

3日坊主ができたね！と褒められるのです！

これって、私にとったらすごい楽な考え方（笑）

「3日坊主ならいっぱいできそー！」

・さあ、最後。

これまで決意だけシンドロームになっていた「自分の考えをアウトプットする」をやっつける具体的な仕組みを考えてみました！

ステップ１）3日坊主で褒められるよ！

ステップ２）なりたい自分：自分のことをよく知って判断できる大人（本気度）

スッテプ３）決意「気になるサポートメールにとりあえず答える」（スモールステップ）

ステップ4）体力がある午前中にする、時間は30分以上かけない、週５ペース（体力）

ステップ５）特に心が動いたものはSNSで工夫してシエア（仲間、楽しむ）

ステップ６）ご褒美にマッサージ！